自控力阅读笔记PPT预览
自控力阅读笔记PPT介绍
掌控自己的人生《自控力》读书笔记PPT下载，PPT作者：臭文鹏；
原作者：【美】凯利。麦戈尼格尔
这是一本几乎可以让所有人都躺下的书，希望所有中枪的人在看完这个PPT后都能改变，掌控自己的人生。
本PPT的主要内容（提纲）：
1.什么是意志力？
意志力的三种力量--我想做、我不想做、我想要。
自控系统发挥作用的前提条件是自我意识。
2.先天的本能
自我控制是一种本能；
生理上的意志力储备；
通过呼吸进行自我控制；
......。
3.自我控制的限度
......
4、"乐观精神 "的力量
......。
5.奖励和愿望
... ...
希望这本书能对你有所帮助
当然
要想更深入地了解
应该阅读原书
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