這是一組10頁的正能量讀書筆記PPT；
如果你想擁有一種品質，就像你已經擁有它一樣。--威廉-詹姆斯
通常人們會覺得情緒是因，行為是果，簡單來說就是因為高興而微笑。當代心理學之父詹姆斯認為，情緒是一個人對刺激的本能反應的結果，然後是這個人對自己行為的觀察結果，也就是說，這個人因為在微笑而感到快樂。這種 "行為決定情緒 "的理論在《正能量》中被稱為 "表現原則"。
20世紀60年代，詹姆斯-萊爾德（James Laird）做了一個實驗來研究表現原則。他邀請志願者到他的實驗室，要求他們微笑或皺眉，然後報告他們的情緒。
為了避免志願者在瞭解實驗對象後情緒判斷受到影響，萊爾德告訴志願者，他們將參與研究面部肌肉的神經電極活動，並解釋說情緒會影響這個實驗，所以為了避免可能的錯誤，他們要求在實驗中再次報告他們的情緒變化。
實驗的結果相當顯著；實驗參與者做出微笑的表情後，他們感到更加快樂；當他們皺起眉頭時，他們無緣無故地感到憤怒。從那時起，許多學者進行了實驗和調查，無一例外地驗證了威廉-詹姆斯的 "表現原則"。
根據 "表現原理"，人們有可能改變自己的行為，增加自己的吸引力和意志力，獲得積極的情緒，抵消消極的情緒，並增加生活中的正能量。
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