这是一组10页的正能量读书笔记PPT；
如果你想拥有一种品质，就像你已经拥有它一样。--威廉-詹姆斯
通常人们会觉得情绪是因，行为是果，简单来说就是因为高兴而微笑。当代心理学之父詹姆斯认为，情绪是一个人对刺激的本能反应的结果，然后是这个人对自己行为的观察结果，也就是说，这个人因为在微笑而感到快乐。这种 "行为决定情绪 "的理论在《正能量》中被称为 "表现原则"。
20世纪60年代，詹姆斯-莱尔德（James Laird）做了一个实验来研究表现原则。他邀请志愿者到他的实验室，要求他们微笑或皱眉，然后报告他们的情绪。
为了避免志愿者在了解实验对象后情绪判断受到影响，莱尔德告诉志愿者，他们将参与研究面部肌肉的神经电极活动，并解释说情绪会影响这个实验，所以为了避免可能的错误，他们要求在实验中再次报告他们的情绪变化。
实验的结果相当显著；实验参与者做出微笑的表情后，他们感到更加快乐；当他们皱起眉头时，他们无缘无故地感到愤怒。从那时起，许多学者进行了实验和调查，无一例外地验证了威廉-詹姆斯的 "表现原则"。
根据 "表现原理"，人们有可能改变自己的行为，增加自己的吸引力和意志力，获得积极的情绪，抵消消极的情绪，并增加生活中的正能量。
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