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相關標籤 戒菸 世界無煙日
發布於 2022-11-21 13:15
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世界無煙日公共服務公告PPT介紹

世界無煙日公益宣傳PPT,共20頁;

PPT模板使用了黑色主題色。首頁放置一根萎靡不振的香菸背景圖片,下方填寫世界無煙日PPT標題。兩側填寫戒菸相關的PPT副標題。

世界無煙日公益宣傳PPT內容簡介:

一、世界無煙日的來歷

二、世界無煙日的主題

三、吸菸的原因和危害

四、戒菸的簡單方法

一、世界無煙日的來歷

 在1987年11月,世界衛生組織在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議,會上建議把每年的4月7日定為世界無煙日(World No-Tobacco Day),並從1988年開始執行。但從1989年開始,世界無煙日改為每年的5月31日,因為第二天是國際兒童節,希望下一代免受菸草危害。菸草依賴是一種慢性疾病,菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一,吸菸和二手菸暴露嚴重危害人類健康。

二、世界無煙日的主題

年份/主題

1988要菸草還是要健康,請您選擇

1989婦女與菸草

1990青少年不要吸菸

1991在公共場所和公共交通工具上不吸菸

1992公共場所不吸菸

1993衛生部門和衛生工作者反對吸菸

1994大眾傳播媒介宣傳反對吸菸

1995菸草與經濟

1996無煙的文體活動

1997聯合國和有關機構反對吸菸

1998在無煙的環境中

1999戒菸--口號:“放棄成長香菸”不要利用文體活動促銷菸草

2000口號:“吸菸有害勿受誘惑”

2001清潔空氣,拒吸二手菸

2002無煙體育-清潔的比賽

2003無煙草影視及時尚行動

2004控制吸菸,減少貧困

2005衛生工作者與控煙

2006菸草吞噬生命

2007無煙青少年

2008口號:禁止菸草廣告和促銷,確保無煙青春好年華

2009菸草健康警示,口號:圖形警示揭露菸害真相

2010性別與菸草,口號:抵制針對女性的市場營銷

2011世界衛生組織《菸草控制框架條約》,口號:菸草致命如水火無情,控煙履約可挽救生命

2012菸草業干擾控煙,口號:生命與菸草的對抗

2013禁止菸草廣告、促銷和贊助

2014提高菸草稅

2015制止菸草製品非法貿易

2016·············

三、吸菸的原因和危害

一包香菸內包含了超過7000種不同的化學物質,其中有69種是致癌物質,每一支菸,亦同時吸入這4000種化學物質,令壽命縮短5~15分鐘。

煙焦油內含有許多致癌物質以及能降低機體排除異物能力的纖毛毒物質。這些毒物質附在香菸煙霧的微小顆粒上,到達肺泡並沉積。 長期刺激下,形成慢性支氣管炎和慢性呼吸道阻塞,進一步發展成肺氣腫、肺心病。

尼古丁是一種毒性生物鹼,會引起兒苯酚銨的釋放,使吸菸者的末梢神經收縮,收縮壓和舒張壓上升,心跳加快,血糖升高。一氧化碳會損害血管內壁,易誘發動脈粥硬化,導致冠心病。

尼古丁會刺激腦部,釋放一種讓人有快感的化學物質,如果你沒有及時吸菸,就會因脫癮症而感到急躁。

動脈硬化,血管壁彈性減弱,可誘發腦血管破裂出血,官腔變窄,甚至形成腦血栓和腦栓塞,導致腦中風。

...

四、戒菸的簡單方法

1、戒菸從現在開始,完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法,通常3~4個月就可以成功;

2、扔掉吸菸用具,諸如打火機、菸灰缸,減少你的“條件反射”;

3、堅決拒絕香菸的引誘,經常提醒自己,再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動;

4、餐後喝水、吃水果或散步,擺脫飯後一支菸的想法。研究表明:在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

5、煙癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香菸,否則會引起血糖升高,身體過胖。

6、告訴別人你已經戒菸,不要給你菸捲,也不要在你面前吸菸。

為了您的健康,拒絕抽菸,拒絕二手菸。

珍愛生命,遠離香菸。

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