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第二天：什么时候放手，就什么时候没有烦恼;
如果你不给自己一个机会，你就能做到。
如果你不给自己找麻烦，别人也不可能给你找麻烦，只有放手才能前进;
老和尚背着小姑娘过河，过了河就把她放下，而小和尚却拖着......
第三天：原谅别人，才能治愈自己；
美国大萧条时期，一家高级珠宝店的售货员目睹了一个人偷了一只贵重的耳环，经过一番斗智斗勇，售货员拿回了耳环，并最终原谅了那个人；
理解、原谅，以心感心。当你接受并原谅不幸时，你就创造了治愈和继续前进的可能性；
第4天。坏话就像利刃，无论你说多少次对不起，伤口永远在那里；
人的精力很差时，容易暴躁，所以当坏话从你嘴里说出来时，最好深呼吸一下，平复一下情绪。
生气时钉进墙里的钉子，即使拔出来，墙也不会恢复到以前的样子；
生气时钉进墙里的钉子，即使拔出来，墙也不会恢复到以前的样子。
愤怒时打进墙里的钉子，即使拔出来，墙也不会恢复到以前的样子，愤怒时说的话也会像这些钉子一样留下伤痕；
......
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