這是如何預防夏天中暑PPT模板,共28頁;
PPT模板封面使用了卡通風格繪製的,吃西瓜的小朋友、衝浪的小朋友背景圖片。中間填寫如何預防夏天中暑PPT標題。界面風格卡通有趣。
PowerPoint模板內容頁,由26張卡通幻燈片圖表,搭配PPT文字排版。另外使用了西瓜水果插圖、電風扇插圖、冷飲插圖、釣魚、游泳插圖等裝飾。
如何預防夏天中暑PPT內容簡介:
夏季天氣比較炎熱,應注意防暑降溫,在酷暑中請大家先保持一份平靜良好的心態,俗話說“心靜自然涼”;再來了解一下夏天的保健小常識,安度炎炎夏日。
夏季高溫 請注意保重身體。
1.夏季生活的十個“最佳”
最佳調味品—食醋
最佳蔬菜—苦味菜
最佳湯餚—番茄湯
最佳肉食—鴨肉
最佳飲料—熱茶
最佳營養素—維生素E
最佳運動—游泳
最佳服色—紅色
最佳取涼設施—扇子
最佳習慣—起睡定時
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2.夏季保健誤區
多喝啤酒能解暑。
晨練越早越好。
空調要保持恆溫狀態。
太陽鏡顏色越深能保護眼。
多喝啤酒會使人感到口乾咽燥、全身燥熱,酒精會刺激胃腸道和神經系統,降低人的免疫力。
在夏季早晨6時前,空氣中的汙染物最不易擴散,是汙染的高峰期。此外,日出前,由於沒有光合作用,綠色植物周圍並沒有多少新鮮氧氣。
太早晨練危害:易患感冒,引發關節疼痛、胃痛等病症。
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3.中暑的預防和處理
充足的睡眠。合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,並達到防暑目的。
科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪,補充體能消耗。切忌節食。
做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部,避免皮膚直接吸收輻射熱,帶好帽子、衣著寬鬆。
合理飲水。每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
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